このブログは健康になりたい！という方に向けて発信をします。
健康の定義については、WHO(世界保健機関)の明示するものに準ずることにします。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることを言います。」
これを簡単に言うと…体も心も、そして1人の社会人としても健康である状態だということです。
体だけ健康でも心が病んでたら… 心が健康でも体が病気や怪我で辛かったら… そしてその２つが健康でも、社会と関わることなく１人きりだったら… それってどれか１つ欠けても健康じゃないですよね？
まず体が健康で、心も健康で、そして１人の人としても社会と健全に関わることができるように、経済的にも人として自立していられる状態だと思うのです。
それを基準に、本当の意味で健康になりたい人に向けての内容を書きます。
- 本当は健康で美しく在りたいが…デスクワークで身体に悩みを抱えており、運動不足だけど何をすればいいのかわからない方
- 健康寿命を延ばすために必要な情報を知って、生涯現役人生をまっとうしたい方
- 身体の構造を学んで、人まかせではなく自分の身体は自分で管理をしたい方
以上に当てはまる方には有益な情報を記載します。
逆に、大きな筋肉を付けることが健康だと思っている方。柔らかければ柔らかいほど健康だと思っている方。見た目がよければ健康だと思っている方。
こちらに当てはまる方には必要ないかと思います。
僕は、延べ1万人を超える施術で気づいたことがありました…。
『なぜ、人間は自分にとって必要なことを分からずに、本来やるべきではないことをしてしまうのか？』
自分は何をすれば健康になれるのか…？それさえ知っていれば、こんなに症状が酷くなることはなかったろうな…。
そんな悲しい方を増やしたくないのです。
人生100年時代を健康に生きて行きましょう！！
Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash